给孩子挑选护眼设备需要注意啥？专家释疑
发布时间：2025-10-12 11:25:19 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论开学后，孩子在家看书、做作业的时间增多，很多家长考虑给孩子挑选护眼设备。如今，市场上的护眼设备种类繁多、性能不一，如何挑选合适的护眼设备？首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉对此进行了解答。“如果
。
开学后，挑选孩子在家看书、护眼做作业的设备释疑时间增多，很多家长考虑给孩子挑选护眼设备。需注如今，意啥市场上的挑选护眼设备种类繁多、性能不一，护眼如何挑选合适的设备释疑护眼设备？首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉对此进行了解答。
“如果孩子已经出现近视，需注最重要的意啥是光学矫正。”李莉说，挑选很多家长认为，护眼孩子出现近视，设备释疑度数不高，需注不需要配眼镜，意啥这种观点是不对的。通过光学矫正，孩子正常看清远处物体，不仅可以缓解眼睛疲劳，还能有效延缓近视。由于光学矫正的镜片种类比较多，功能多样，需要根据眼睛的具体情况来选择，家长最好咨询眼科医生。
台灯是孩子在家学习的常用工具。李莉建议，家长选择台灯的原则是越接近自然光越好，也就是说光谱尽量宽一点，能够减少眼睛的疲劳感和不适感。从光学的角度看，要尽量选择无有害蓝光的光源，市面上RG0等级的台灯是最安全的。频闪对眼睛也会造成疲劳感，应尽量选择频闪少的台灯。此外，孩子在家看书，要保持阅读范围的照度在400勒克斯左右，同时光照尽量柔和、均匀。现在，市面上有小工具可以测量光照强度，家长们不妨在家备一个。
一些家长会给孩子置办护眼写字台。李莉建议，选择护眼写字台最好有升降功能，能根据孩子的身高来调整写字台高度，有助于孩子端正坐姿。
“孩子近视产生的主要原因是持续近距离用眼时间太长。”李莉说，预防近视或延缓近视进展，关键还是要养成健康的用眼习惯。建议家长让孩子养成“3个20”习惯，即看近的时间达20分钟，眼睛向20英尺（约6米）以外望20秒；督促孩子在看书写字时保持“一寸一尺一拳”的坐姿，即手距离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，胸口距离桌子一拳。此外，让孩子保证每天至少2小时日间户外活动，作息规律、均衡饮食，也有利于视力健康。
相关文章
来源：综合@ 福建气象、泉州气象网、海峡都市报闽南版注意！注意！注意！今年第13号热带低压于昨天08时生成！据@ 福建气象，今天05 时中心位于台湾彰化境内北纬 24.0度，东经120.4 度）， 近2025-10-12
大清早就跟朋友一起喝酒，随后，17岁少年醉驾超标电动车出门，被交警查处。原本还想着年满18岁就考驾照的少年，这下因为醉驾只能5年后再考证了。少年醉驾被抓获海峡网4月4日讯 泉州网记者 傅恒）大清早就跟2025-10-12
昨日，泉州历史文化中心第三批丛书举行首发式。此次首发的14部著作涉及面广，展现了泉州悠久的历史文化底蕴。海峡网2月22日讯 泉州网记者陈智勇）昨日，泉州历史文化中心第三批丛书举行首发式。此次首发的142025-10-12
10月8日，2025年山东省齐鲁足球超级联赛简称“齐鲁超赛”）小组赛末轮的焦点战在曹州武术学校激情上演。菏泽曹州队凭借下半场16号球员李翔宇的关键进球，以1比0的比分攻破聊城传奇队，成功锁定8强席位，2025-10-12
为了备战这次NBA季前赛，广州男篮一口气签下了6名外援，这其中最出名的莫过于“苦曼巴”奥拉迪波和卡明斯基，虽然只是代表球队出战NBA季前赛，但如果这两人最终没有得到NBA的召唤，其实倒是可以来CBA试2025-10-12
作者第一财经佟鑫从盛夏战到初秋，苏超热度未减。10月8日晚，盐城队主场0比3完败于无锡队，将苏超的最后一个四强名额拱手让出。此时盐城的气温接近20度，秋风瑟瑟，看台上有些冷清，大部分市民观众已经撤退，2025-10-12
最新评论